Mama-Fitness und Mäusetreff
mit Babys von 4 – 12 Monaten
Für Mamis, die idealerweise schon einen Rückbildungskurs gemacht haben und sich nach einem richtigen Fitness-Workout sehnen, um wieder ganz in ihrem Körper anzukommen – und um für den Mama-Alltag bestens gewappnet zu sein:)
Im ersten Teil der Stunde sitzen die Babys in Tragehilfen und wir trainieren unsere Ausdauer;)
Danach geht`s ans Kräftigen von Bauch, Bein, Po und Rücken. Dabei helfen die Babys bei vielen Übungen als süßes Zusatzgewicht mit und werden wie nebenbei in ihrer kindlichen Entwicklung gefördert.
Kursort:
Fitness-Studio Rainer,
Packerstraße 125, 8501 Lieboch (oberhalb BIPA)
Bitte mitbringen:
Trainingskleidung, Handtuch, Indoor-Turnschuhe (oder rutschfeste Socken), Babydecke, ein Lieblingsspielzeug, eine Trage oder ein Tragetuch (wir trainieren einen Teil der Stunde mit den Babys in den Tragehilfen), Getränk, ev. Jause.
